攀树前需要对周边是否有斜坡、水坑、高压电线等会涉及到危险的进行排查，并在排除这些危险后，绕树一圈，看树根、树干有无损伤、偏冠、扭曲，还要看树上有无大型枯枝、马蜂窝……第三项评估就是装备检查，绳索是否完好，索扣是否能够自动开启，头盔、坐带、衣履等符合要求，最后还要做重力测试。总而言之，任何一项运动，安全第一是放在首位！
2019.02.20
要攀树前，需要练习如何借助于绳子、各种扣子等一整套工具攀树，完成上升、下移、旋转等动作，最终达到在大树间自由穿梭的目的。
2012年，厦门大学首开设攀树课程，作为公共基础课程的攀树课已在新学期正式开设。
攀树运动主要是攀爬者通过自身与绳索间的运动，来达到向上运动的效果，最简单的一种攀爬形式，是在攀爬过程中，攀爬者不接触树木。
户外运动有很多受到大众的喜爱，尤其是近几年来新兴的户外休闲运动的攀树体育运动最受大众喜爱了。
攀树目前在国内各高校体育课程中已经逐渐推广，也让全国开始关注攀树运动这项新兴的户外运动，它是一项让人放松、富有挑战性的休闲运动！
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